Die weise Frau
Die Wechseljahre – zurück zu eigenen Bedürfnissen und hinein in den zweiten Frühling.
Bleiben wir bei dem Bild des 7×7-Rhythmus der Zyklen, so beginnt für eine Frau mit etwa 49 die Zeit der Menopause. Dem vollständigen Ausbleiben des Menstruationsblutes geht dabei eine jahrelange Übergangsphase voraus. Die Zykluslänge kann stark schwanken und Eisprünge werden seltener.
Das Menstruationsblut versiegt (allmählich) und die darin enthaltende Essenz steht der Frau im vollen Umfang für ihren Lebensabschnitt als `weise Frau` zur Verfügung.
Es beginnt die Zeit der seelischen Fülle und eigene Bedürfnissen rücken wieder in den Mittelpunkt. Es kommen vielleicht Fragen auf wie: Wie möchte ich den dritten Lebensabschnitt gestalten? Dieser Perspektivenwechsel kann zu ungeahnten Umbrüchen im Leben führen und erfordert manchmal Mut und innere Stärke.
Um diese dritte Phase des Frauseins in voller Kraft zu beschreiten, benötigt es einen geschmeidigen Energiefluss. Das Blut steigt nicht mehr monatlich zum Uterus herab, sondern ändert seine Flussrichtung hoch in das Herz. Kommt es zu einer Stagnation dieses energetischen Flusses, treten die mögliche Beschwerden auf. Interessant ist, dass in Deutschland die Wechseljahre häufig mit großen Sorgen erwartet werden. Andere Kulturen hingegen kennen Symptome von Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Trockenheit nicht. Sie gaben der Zeit des Wandels nicht mal einen Namen.
Wie die Wechseljahre durchlebt werden, hängt wohl im hohen Maße von der eigenen energetischen Balance ab. Dabei spielen Ernährung, Lebensführung und Stressmanagement eine zentrale Rolle.
Zwei mögliche Wechseljahresbeschwerden:
Das rennende Ferkel-Qi (Hitzewallungen), ebenso wie die Schlafstörungen lassen sich gut durch ein kurzzeitiges Ungleichgewicht von Yin und Yang erklären. Wie eine Sektflasche, die zu stark geschüttelt wird und deren ganze Energie unkontrolliert nach oben entweicht. Damit die neue aktive Energie gut gehalten und verankert werden kann, benötigt es eine stabile Mitte.
Erste Hilfen können sein:
-leicht verdauliche und warme Kost am Abend
-ausreichend Bewegung für einen besseren Schlaf
-sehr kurz gezogener Salbeitee gegen die Hitzewallungen
Bringen die Turbulenzen der Wechseljahre Frauen stark aus ihrem Alltag, so erziele ich mit der Akupunktur in Kombination mit Heilkräutern sehr gute Erfolge und konnte schon so manche Hormonersatztherapie abwenden.
Bild: H.Baldung Grien , die 7 Lebensalter des Weibes ,1544